雨の日は、ストレッチ☆

こんにちは！今日は朝から雨でちょっと冷えますね。こんな日は、おうちでゆったりストレッチをしてみましょう♪特に股関節！下半身が柔軟になると代謝もあがるので、全身が疲れにくくなりますょ(*^^*)